Week zonder suiker 2023

Week zonder suiker? Hier vind je inspiratie!

7 dagen eten en drinken zonder toegevoegde suikers: dat is de Nationale Suiker Challenge van het Diabetes Fonds.

Van maandag 5 t/m zondag 11 juni 2023 vindt ‘de week zonder suiker’ plaats. Het Diabetes Fonds daagt je in deze week uit om geen of minder toegevoegde suikers te eten.

De Nationale Suiker Challenge 2023

Iedere week krijgen we zo'n 99 klontjes aan toegevoegde suikers binnen en dat is niet goed voor onze gezondheid. Een week zonder suiker heeft dus zo zijn voordelen. Zo heb je bijvoorbeeld meer energie als je minder suiker binnenkrijgt en veel mensen slapen beter als ze minderen met suiker.

Inspiratie

Als Bibliotheek geven we je graag inspiratie als je mee wil doen met de Nationale Suiker Challenge. Hieronder vind je diverse kookboeken die je daarbij kunnen helpen. En heb je nog meer tips nodig? Bekijk dan de website van het Diabetes Fonds eens.