Podcast Helden & Hordes

Over persoonlijke ontwikkeling

Hoe blijf je weerbaar in crisistijd?

Corona, klimaatverandering en fake news. Ze veranderen ons leven. Veranderingen die niet alleen een wissel trekken op onze gezondheid, maar ook op onze gedachten en gevoelens. Hoe zorg je dat je in crisistijd niet kwetsbaarder wordt maar weerbaarder? Je hoort het in de speciale podcastreeks Helden & Hordes Life.

Noeska Pak over emoties | aflevering 5

Helden & Hordes Life-podcast met Noeska Pak over 'Het emotionele lichaam': hoe kun je jouw emoties gebruiken als navigatiesysteem naar meer geluk en zelfliefde?

Helden & Hordes Life

Helden & Hordes Life is een vijfdelige podcastreeks van Eddy Boom over weerbaarheid, in opdracht van de Bibliotheek Zuid-Kennemerland.

Door je meer te richten op het voelen, word je je bewuster van wat je eigenlijk denkt.
Noeska Pak, mindcoach

Het crisisteam stelt zich voor...

Mark Schadenberg over slaap | aflevering 4

Helden & Hordes Life-podcast met Mark Schadenberg over 'Het herstellende lichaam': hoe kun je in deze crisis de slaap weer vatten en je vitaler voelen?

De wereld gaat steeds slechter slapen. We willen over zo veel dingen controle hebben (waar we geen controle over hebben). En één van die dingen is slaap. Slapeloosheid, een slaapprobleem is het topje van de ijsberg. Wat zit daaronder?
Mark Schadenberg, oud-militair, slaapexpert en spreker